KELETIHAN

Adalah normal bila seorang anak keletihan bila ia kurang tidur malam sebelumnya atau baru mengalami hari yang panjang atau penuh semangat. Wajar juga bila seorang anak butuh tidur lebih banyak di masa pertumbuhan pesat serta di usia puber. Bila anak anda tampak sering letih, atau keletihan telah menghambat pergaulan atau prestasinya di sekolah, mungkin memang ada masalah medis di baliknya. Pada banyak kasus, keletihan seperti ini tidak berlangsung lama dan mungkin akan akibat infeksi yang terjadi sebelumnya. Namun perlu anda periksakan ke dokter untuk menghindari adanya masalah yang serius.

"Adakah dua atau lebih gejala berikut ; berat badan susut tanpa jelas penyebabnya, semakin mudah haus, lebih sering buang air kecil, letih berlebihan. Jika dari 4 tersebut terdapat dua atau lebih pada si anak maka diabetes militus adalah sebuah kemungkinan. Kondisi ini disebabkan oleh kurangnya produksi hormon insulin, yang diperlukan tubuh untuk memperoleh energi dari gula dan karbohidrat dalam makanan. Dokter akan mengambil contoh darah dan urin si anak untuk diukur tingkat kadar gulanya. Bila diagnosa ini benar, si anak mungkin akan memerlukan suntikan insulin selama hidupnya. Ia akan di ajari cara menyuntikkan insulin dan memantau tingkat gula darahnya sendiri. Dokter juga akan memberikan saran pola makanan dan gaya hidup yang sesuai untuk si anak."

"Anak yang pendiam mungkin tampak seperti letih bila ia kurang aktif. Namun adalah wajar apabila anak lebih senang duduk daripada berlarian. Pastikan si anak cukup berolahraga. Cobalah berolahraga bersama seperti berenang atau bermain di lapangan. Bila anda masih mencemaskan tingkat keaktifan anak anda, konsultasikan ke dokter."

"Adakah salah satu gejala berikut pada anak anda ; nafas sesak ketika berolahraga, kulit lebih pucat dari normal, sesekali terasa mau pingsan. Jika iya, si anak mungkin menderita anemia, yatu terlalu sedikit pigmen hemoglobin pembawa oksigen dalam daarah. Pada anak-anak, anemia seringkali disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam makanan. Dokter akan melakukan pemeriksaan darah untuk memastikan diagnosa ini. Pada beberapa kasus diperlukan beberapa tes lanjutan untuk menemukan penyebab anemia. Bila si anak mengalami kekurangan zat besi, dokter akan meresepkan suplemen zat besi dan memberi saran pada anda untuk pola makanan untuk si anak."

"Apakah letihnya sedemikian parah sampai membuat si anak tak bisa bangun atau bersekolah dan sudah berlangsung lebih dari 3 minggu ? si anak mungkin mengalami sindroma kelelahan kronis,yaitu sekumpulan gejala yang mencakup letih parah, yang pada beberapa kasus, namun tidak semua, didahului oleh penyakit virus. Periksalah ke dokter. Dokter akan memeriksa si anak dan meminta dilakukan beberapa tes untuk menyisihkan semua kemungkinan lain. Si anak mungkin akan dirujuk di spesialis, yang bisa menyarankan sebuah program yang mendorong si anak berangsur-angsur meningkatkan tingkat kegiatannya. Bicarakanlah situasinya dengan para gurunya. Si anak perlu terus didorong untuk bersekolah agar semua tugas sekolah dan pertemanannya tidak terputus."

"Adalah wajar bila seorang anak merasa terkuras setelah 1-2 minggu sakit parah. Pastikan bahwa ia memperoleh cukup istirahat. Bila tidak ada perbaikan setelah 1 bulan, periksakanlah ke dokter."

"Anak-anak biasa mengorok ketika terserang pilek, dan tidak perlu dicemaskan. Namun, bila si anak senantiasa mengorok, mungkin terjadi pembesaran tonsil atau adenoid yang bisa menghalangi pernafasan di saat tidur. Periksakanlah ke dokter. Dokter akan memeriksa tenggorokan si anak. Pada beberapa kasus, dokter akan merujuknya ke seorang spesialis. Pembedahan untuk membuang tonsil atau adenoid akan bisa memperbaiki keadaan."

"Gejala asma atau eksim yang tidak mengganggu di siang hari, mungkin bisa mengganggu si anak di saat tidur. Periksakanlah ke dokter. Dokter akan memeriksa dan merespkan obat yang sesuai. Bila si anak sudah pernah menerima pengobatan asma atau eksim, mungkin dosisnya sudah perlu di sesuaikan. Begitu gejalanya bisa teratasi, tidur si anak akan kembali lelap."

"Kurang tidur adalah salah satu penyebab terbanyak keletihan. Sulit tidur pada anak-anak biasanya bersifat sementara dan bisa disebabkan oleh longgarnya jadwal tidur atau bisa juga akibat kecemasan. Namun bila berkepanjangan, bisa juga akibat perilaku. Tetapkan jadwal tidur yang pasti dan bersikaplah tegas pada anak anda. Bila si anak sudah cukup besar, bicarakanlah hal yang dicemaskannya. Bila tidurnya masih terganggu dalam beberapa minggu, periksakanlah ke dokter."

"Sangat mungkin anak anda ‘baru’ terlalu giat beraktifitas, karena libur maupun karena terpaksa harus giat. Ajaklah si anak membahas kemungkinan mengurangi atau mengganti kegiatan seperlunya. Doronglah dia agar lebih banyak bermain tenang dirumah. Kebanyakan anak bisa menyesuaikan diri dengan peningkatan aktifitas disekolah dalam satu musim pelajaran."

"Jika anak anda mengalami keletihan setelah minum obat mungkin ini disebabkan oleh obat tertentu, misalnya antihistamin dan antikonvulsan yang bisa membawa efek samping keletihan. Tanyakanlah ke dokter. Sementara itu, pastikan si anak terus minum obat resepnya."

"Keletihan bisa merupakan gejala kecemasan atau depresi akibat sebuah kekecewaan sementara. Solusinya, cari dan atasilah semua kecemasan tersembuyi yang dirasakan si anak. Kecemasan atau depresi ringan sering bisa dihapuskan dengan tambahan belaian dan dukungan. Namun bila keletihan si anak masih menetap atau semakin memburuk, periksakanlah ke dokter."

Anemia Kekurangan Zat Besi
Pada anak-anak, anemia defisiensi zat besi biasanya disebabkan oleh kurangnya zat besi dalam makanan. Cobalah membuat si anak menyukai sayuran hijau dan daging merah, walau mungkin sulit. Makanan tertentu, misalnya beberapa sereal untuk sarapan, diperkuat dengan zat besi san sangat berguna bila anak anda tidak mau makan yang kaya zat besi. Seorang anak yang tidak makan makanan padat di usia 6 bulan mungkin memerlukan susu formula dengan tambahan zat besi. Mintalah saran dokter.